Z upływem czasu dbanie o kondycję naszej skóry staje się koniecznością. Kiedy jesteśmy młodzi i nasza skóra jest sprężysta i gładka z natury, jednak daje nam często w kość poprzez problemy trądzikowe. Natomiast z wiekiem trądzik znika, ale skóra przy okazji także traci elastyczność i jędrność.

Szczególnie odczuwalne jest to dla kobiet, gdzie zmiany hormonalne i zaburzona gospodarka wodna może prowadzić nie tylko do utraty jędrności skóry, ale także do powstawania cellulitu.

Na szczęście obecnie istnieje wiele sposobów na skuteczne ujędrnienie skóry i poprawę jej kondycji.

Suplementy, peelingi i chłodne kąpiele

Jędrność skóry w dużej mierze zależy od równowagi biochemicznej naszego organizmu. Jeżeli brakuje w nim witamin i minerałów, to skóra będzie coraz mniej elastyczna. Dlatego warto zadbać o uzupełnienie najbardziej istotnych dla skóry makroelementów, takich jak beta-karoten, witamina E, selen. Można zażywać również preparaty z kolagenem czy kwas hialuronowy, które wpływają na  elastyczność naszej skóry.

Trzeba również pamiętać o odpowiednim nawilżeniu skóry, a w szczególności jej wewnętrznym nawilżeniu. W tym celu powinniśmy w ciągu dnia pić optymalną ilość wody, potrzebnej do utrzymania równowagi gospodarki wodnej organizmu.

Jędrność skórze przywracają również regularne peelingi i intensywne masaże, które przy okazji wpływają na redukcję cellulitu. Dobre efekty dają naprzemienne prysznice z ciepłej i chłodnej wodzy.

Ważne jest, by wszystkie działania przywracające skórze jędrność stały się naszym codziennym rytuałem. Dodatkowo, o czym nie sposób nie wspomnieć, warto włączyć do tego wszystkiego chociaż minimalną aktywność fizyczną, która ogólnie poprawi kondycję nie tylko naszej skóry, ale także całego naszego organizmu.

This website was created for free with Own-Free-Website.com. Would you also like to have your own website?
Sign up for free